Cómo hacer High kicks
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar High kicks
Realiza un salto alto y levanta una pierna hacia atrás, manteniendo la rodilla ligeramente doblada. Baja la pierna y repite con la otra.
¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina?
Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis
Crear rutina gratis →
Consejos de técnica
Asegúrate de mantener el equilibrio y no te golpees la rodilla al bajar.
Músculos secundarios
Ejercicios de General relacionados
Incluye High kicks en tu rutina
Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.
Crear mi rutina gratis →