Cómo hacer Hanging leg raise with pulley

Músculos trabajados

Especificaciones

Cómo ejecutar Hanging leg raise with pulley

Agarra una correa a los pies y ésta a una polea baja (o dos, una a cada lado). Colgado de una barra de dominadas con los brazos extendidos y las manos a una anchura superior a la de los hombros, levanta las piernas con ellas extendidas hacia el frente, formando un ángulo de 90º con el cuerpo (sin balanceos).

¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina? Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis

Crear rutina gratis →

Ejercicios de Abdomen relacionados