Cómo hacer Half Squat with Dumbbells
📂 Pierna
Principiante
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Principiante
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Half Squat with Dumbbells
Sentarse en una silla o banco con los pies separados a la anchura de los hombros, agarrar dos mancuernas con las manos a la altura de los muslos y realizar una sentadilla hasta que los muslos estén paralelos al suelo.
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Consejos de técnica
Evitar que las rodillas sobrepasen los dedos de los pies.
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Equipamiento: Mancuernas