Cómo hacer Half Squat with Barbell

Músculos trabajados

Especificaciones

Cómo ejecutar Half Squat with Barbell

Sentarse en una silla de barra con los pies separados a la anchura de los hombros, agarrar la barra con las manos a la altura de los hombros y comenzar a bajar la barra hacia la parte posterior de las rodillas, manteniendo la espalda recta y los talones en el suelo.

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Consejos de técnica

Evitar que la barra se deslice hacia adelante y mantener el equilibrio en todo momento.

Músculos secundarios

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