Cómo hacer Funds in Machine
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Funds in Machine
Sentado en una máquina de tríceps, coloca los brazos en la posición de trabajo y presiona la barra hacia arriba, extendiendo el brazo. Luego, baja la barra lentamente hasta que los codos estén a unos 90 grados de flexión.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener los codos cerca del cuerpo y no dejes que se salgan hacia afuera.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Máquina