Cómo hacer Full fold between pulleys
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Full fold between pulleys
Sentarse en una máquina de full fold entre polias con los pies apoyados en el suelo, colocar las manos en las manijas y empujar la barra hacia atrás hasta que los brazos estén extendidos.
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Consejos de técnica
Asegurarse de mantener la espalda recta y no inclinarse hacia adelante durante el ejercicio.
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Equipamiento: Polea