Cómo hacer Frontal Extension with Harness
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Frontal Extension with Harness
Sentado en un banco con un arnés, agarra el mango del arnés con ambas manos y extiende los brazos hacia adelante, manteniendo los codos rectos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
Músculos secundarios
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