Cómo hacer Front Stride on Pulley

📂 General Intermedio Gimnasio Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Cuádriceps💪 Bíceps femoral

Especificaciones

Categoría

General

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Polea

Tipo

Fuerza

Lugar

Gimnasio

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Front Stride on Pulley

Sentado en una máquina de front stride on pulley, coloca los pies en la plataforma y empuja hacia adelante con las piernas, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados.

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Consejos de técnica

Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinarte hacia adelante durante el ejercicio.

Músculos secundarios

Glúteo mayor

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Front Stride on Pulley — ejercicio de General, nivel Intermedio

Equipamiento: Polea