Cómo hacer Front Press with Pulleys
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Front Press with Pulleys
Sentado en una máquina de front press con pulley, coloca los pies en el suelo y agarra los manubrios con las manos a la altura de los hombros. Realiza un movimiento de prensión hacia adelante, extendiendo los brazos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinarte hacia adelante durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea