Cómo hacer Front Lateral Dumbbell Raises
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Front Lateral Dumbbell Raises
Sostén una barra de pesas en cada mano con los brazos ligeramente doblados y los codos cerca del cuerpo. Levanta las pesas hacia afuera hasta que estén a la altura de los hombros, manteniendo los codos en una posición de 45 grados con respecto al cuerpo.
¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina?
Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis
Crear rutina gratis →
Consejos de técnica
Evita sobrecargar los codos y mantén la espalda recta durante el ejercicio.
Músculos secundarios
Ejercicios de General relacionados
Incluye Front Lateral Dumbbell Raises en tu rutina
Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.
Crear mi rutina gratis →
Equipamiento: Mancuernas