Cómo hacer Front Isolated Calf Extension with Band
📂 Pierna
Principiante
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Principiante
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Front Isolated Calf Extension with Band
De pie con los pies juntos, pisa el centro de la banda y coge cada extremo con una mano. Flexiona los brazos hacia arriba poniendo las manos a los lados de los hombros con las palmas hacia delante. Ponte de puntillas estirando bien los gemelos y desciende, repetidamente hasta terminar la serie.
¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina?
Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis
Crear rutina gratis →
Músculos secundarios
Ejercicios de Pierna relacionados
Incluye Front Isolated Calf Extension with Band en tu rutina
Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.
Crear mi rutina gratis →
Equipamiento: Bandas