Cómo hacer Front Flexion with Disc
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Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Front Flexion with Disc
Sentado en una máquina de front flexion con disc, coloca los pies en el suelo y agarra la barra con las manos separadas a la anchura de los hombros. Flexiona los codos y baja la barra hacia el pecho, manteniendo la espalda recta.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinar la cabeza hacia adelante durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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