Cómo hacer Front Flexion on Pulley
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Front Flexion on Pulley
Sentado en una máquina de front flexion, agarra el manubrio con las manos a la altura de los hombros y flexiona el brazo hacia adelante, manteniendo el codo recto.
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Consejos de técnica
No sobrecargar el cuello al flexionar el brazo.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea