Cómo hacer Front Dumbbell Raise

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Músculos trabajados

💪 Trapecio💪 Deltoides

Especificaciones

Categoría

Hombros

Dificultad

Principiante

Equipamiento

Mancuernas

Tipo

Fuerza

Lugar

Casa

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Front Dumbbell Raise

De pie con la espalda recta y las piernas ligeramente separadas, coge la mancuerna por delante del cuerpo con las dos manos y los dedos entrelazados. Con los brazos rectos, eleva las mancuernas frontalmente hasta ponerlas a la altura de la cabeza y desciende de nuevo de forma controlada.

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Front Dumbbell Raise — ejercicio de Hombros, nivel Principiante

Equipamiento: Mancuernas