Cómo hacer French Press with Pulley
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar French Press with Pulley
Sentado en una máquina de French Press con Pulley, agarra el mango con ambas manos y flexiona el brazo hasta que el peso toque el pecho. Luego, extiende el brazo hasta que los codos estén completamente extendidos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener el torso recto y no inclinar el cuerpo hacia adelante durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea