Cómo hacer French Press with Bar
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Barra larga
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar French Press with Bar
Sentado en una máquina de French Press con barra, agarra la barra con las manos separadas a la anchura de los hombros y baja la barra hasta la altura de la barriga, luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinarte hacia adelante durante el ejercicio.
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Equipamiento: Barra larga