Cómo hacer Free Military Press between Banks
📂 Hombros
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Free Military Press between Banks
Sentado en un banco, con los pies apoyados en el suelo, levanta una barra de pesas desde una posición inclinada entre los bancos, extendiendo los brazos por encima de la cabeza.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmes en el suelo.
Músculos secundarios
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