Cómo hacer Fitball stroke
📂 Cardio
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Bajar pesoTonificar
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Cardio
Dificultad
Intermedio
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Fitball stroke
Realiza movimientos de brazos en forma de golpeo sobre una pelota de ejercicio (fitball) que se encuentra en el suelo, manteniendo la espalda recta y los pies firmes.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la pelota firme y no te inclines hacia adelante para evitar lesiones en la espalda.
Músculos secundarios
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