Cómo hacer Dumbbell Rear Delt Row
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Dumbbell Rear Delt Row
Para realizar el Dumbbell Rear Delt Row, agarre un par de mancuernas y acuéstese sobre un banco inclinado con los pies apoyados en el suelo, luego levante las mancuernas hacia los lados hasta que estén a la altura de los hombros.
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Consejos de técnica
Mantenga la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio para evitar lesiones.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas