Cómo hacer Dumbbell Jump Squat

📂 Pierna Avanzado Casa Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Glúteo mayor💪 Aductor💪 Cuádriceps💪 Gemelo

Especificaciones

Categoría

Pierna

Dificultad

Avanzado

Equipamiento

Mancuernas

Tipo

Fuerza

Lugar

Casa

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Dumbbell Jump Squat

De cuclillas con la espalda recta, coge una mancuerna con cada mano. Impúlsate saltando hacia arriba con las piernas rectas y vuelve a caer en cuclillas para inmediatamente saltar otra vez.

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Dumbbell Jump Squat — ejercicio de Pierna, nivel Avanzado

Equipamiento: Mancuernas