Cómo hacer Diagonal pulley tilt
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Diagonal pulley tilt
El ejercicio se realiza con una máquina de polea diagonal, ajustando la altura de la barra para que esté a la altura de los hombros, y luego se tira de la barra hacia abajo y hacia atrás, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados. La barra debe ser tirada en un movimiento suave y controlado.
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Consejos de técnica
Es importante mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio para evitar lesiones en la espalda.
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Equipamiento: Polea