Cómo hacer Decline Lateral Dumbbell Raises
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Decline Lateral Dumbbell Raises
Para realizar el ejercicio de Decline Lateral Dumbbell Raises, comienza sentado en un banco inclinado con mancuernas en cada mano y levanta los brazos hacia los lados hasta que estén a la altura de los hombros, manteniendo los codos ligeramente doblados. Asegúrate de controlar el movimiento en todo momento.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los hombros relajados para evitar lesiones y asegurar un movimiento eficaz.
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Equipamiento: Mancuernas