Cómo hacer Decline Dumbbell Front Raise
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Decline Dumbbell Front Raise
Para realizar el Decline Dumbbell Front Raise, siéntate en un banco inclinado hacia abajo con mancuernas en cada mano y levanta las mancuernas hacia adelante y hacia arriba, manteniendo los brazos ligeramente doblados. Asegúrate de mantener la espalda recta y el core firme durante todo el movimiento.
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Consejos de técnica
Mantén el control durante todo el ejercicio y evita balancearte hacia adelante o hacia atrás para evitar lesiones en la espalda.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas