Cómo hacer Deadlift with Bands

Músculos trabajados

Especificaciones

Cómo ejecutar Deadlift with Bands

Comienza con los pies separados a la anchura de los hombros y las bandas colocadas alrededor de los pies, luego agáchate y agarra las bandas con las manos, manteniendo la espalda recta y los hombros hacia abajo, levanta las bandas hacia arriba extendiendo las piernas y las caderas.

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Consejos de técnica

Mantén la espalda recta y los hombros hacia abajo durante todo el movimiento para evitar lesiones en la espalda.

Músculos secundarios

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