Cómo hacer Deadlift on Point
📂 Espalda
Intermedio
GimnasioSin equipoCasa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Sin equipo, Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Deadlift on Point
El ejercicio Deadlift on Point se realiza con los pies separados a la anchura de los hombros y las manos agarrando una barra con los brazos ligeramente más separados que los pies, luego se levanta la barra manteniendo la espalda recta y los músculos abdominales contraídos.
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Consejos de técnica
Es importante mantener la espalda recta y no arquear la columna para evitar lesiones en la zona lumbar.
Músculos secundarios
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