Cómo hacer Cufflink Extension with Band
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Cufflink Extension with Band
Se realiza extendiendo el brazo con una banda de resistencia, manteniendo el codo fijo y extendiendo la muñeca. La extensión debe ser suave y controlada.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la postura correcta y no sobrecargar el hombro para evitar lesiones.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Bandas