Cómo hacer Complete pulley crossover
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Complete pulley crossover
El ejercicio de complete pulley crossover se realiza estirando los brazos hacia los lados con las manos hacia abajo y luego juntándolos en el centro del pecho, manteniendo una postura erguida y controlada. Es importante mantener la tensión en el pecho durante todo el movimiento.
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Consejos de técnica
Asegúrate de ajustar el peso y la altura de la polea según tus necesidades y nivel de fuerza para evitar lesiones.
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Equipamiento: Polea