Cómo hacer Close Neutral Wide Horizontal Row on Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Close Neutral Wide Horizontal Row on Pulley
Para realizar este ejercicio, siéntate en la máquina de remo con polea y agarra la barra con las manos en posición neutral y separadas a la anchura de los hombros, luego jala la barra hacia el pecho manteniendo la espalda recta.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el movimiento para evitar lesiones en la zona lumbar.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea