Cómo hacer Close Neutral Pulldown with Incline on High Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Close Neutral Pulldown with Incline on High Pulley
Para realizar este ejercicio, siéntate en el banco inclinado con los pies firmes en el suelo y agarra la barra con las manos ligeramente más separadas que el ancho de los hombros, luego tira la barra hacia el pecho manteniendo la espalda recta.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el movimiento para evitar lesiones.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea