Cómo hacer Close Neutral Pull on High Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Close Neutral Pull on High Pulley
Para realizar el Close Neutral Pull on High Pulley, agarre la barra con una empuñadura neutral y tire hacia abajo, manteniendo los codos cerca del cuerpo y la espalda recta. Asegúrese de extender completamente los brazos al final del movimiento.
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Consejos de técnica
Mantenga la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio para evitar lesiones en la espalda.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea