Cómo hacer Close Neutral Angle Incline Dumbbell Press
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Close Neutral Angle Incline Dumbbell Press
El ejercicio se realiza sentado en un banco inclinado con mancuernas en cada mano, con los brazos extendidos hacia arriba y las palmas de las manos mirando hacia adelante, luego se baja la mancuerna hacia los lados del pecho y se vuelve a subir a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Es importante mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio para evitar lesiones en la zona lumbar.
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Equipamiento: Mancuernas