Cómo hacer Close grip Neutral Horizontal Row on Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Close grip Neutral Horizontal Row on Pulley
Para realizar este ejercicio, agarre la barra con una empuñadura neutral y tire hacia su pecho, manteniendo la espalda recta y los hombros bajos. Asegúrese de mantener una postura erguida y controlada durante todo el movimiento.
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Consejos de técnica
Mantenga la barra cerca de su cuerpo y evite arquear la espalda para evitar lesiones en la zona lumbar.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea