Cómo hacer Bank funds
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Bank funds
El ejercicio de fondos de banco se realiza sentado en un banco inclinado con los brazos apoyados en el borde y las manos agarrando el borde, luego se baja el cuerpo hacia abajo flexionando los codos hasta que los brazos queden doblados en un ángulo de 90 grados.
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Consejos de técnica
Es importante mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio para evitar lesiones en la zona cervical.
Músculos secundarios
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