Cómo hacer Alternating strokes
📂 Cardio
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Bajar pesoTonificar
Especificaciones
Categoría
Cardio
Dificultad
Intermedio
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Alternating strokes
El ejercicio de remo alternado se realiza moviendo los brazos en un movimiento de remo, alternando un brazo adelante y otro atrás, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados. Se puede realizar con o sin equipo, como mancuernas o bandas de resistencia.
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Consejos de técnica
Es importante mantener una buena postura y no arquear la espalda para evitar lesiones en la zona lumbar.
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